ごぼう

ごぼうに水溶性と不溶性の食物繊維がぎっしりでミネラルも豊富。サラサラ効果、血圧、中性脂肪、便秘解消と効果が満載のごぼう。【きんぴら１食分あたり】にどんな栄養素が多いの？どんな効果・効能があるの？食べてほしいのはどんな人？などについてわかりやすくお伝えします。