ひじき

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ひじきの栄養がすごい★1食分に含まれる6つの豊富な栄養素とは?

ひじきは栄養が豊富。特に日本人に不足しているあの栄養素がたっぷりと含まれています。そこでひじきに多い6つの栄養素を紹介します。
2021.07.31
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ひじきと大豆の食べ合わせは実はNG!って言うけど本当?

ひじきと大豆の煮物は定番。そんな食べ合わせが「実はNGだった!」なんて言われるけど、本当はどうなのでしょう?NGとされる2つの理由について、それぞれ調べてみましたのでわかりやすくお伝えします。
2021.06.05
食べ物

ひじきの7つの効果、一緒に食べたい食べ物、タイミングとは?

ひじきは栄養が豊富な海藻。中性脂肪、コレステロール、血糖値、便秘解消と健康効果も満載。でも食べ合わせによっては栄養がムダになることも。ひじきの6つの栄養、7つの健康効果、NGな食べ合わせ、おすすめの食べ方についてわかりやすくお伝えします。
2021.07.19
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