カルシウム

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納豆はカルシウムが多い? 1パックの含有量とほかの食べ物との比較

納豆はカルシウムが豊富なだけでなく、強い骨を作る「納豆ならではのメリット」があるのです。そのメリットとは? 納豆1パックのカルシウム含有量は? ほかの食べ物と【1食分】で比べるとどう? についてわかりやすくお伝えします。
2021.04.17
食べ物

切り干し大根の栄養がすごすぎる!健康効果もぎっしり!

切り干し大根はほんの小皿一皿でも栄養がぎっしり!健康効果も満載です。妊婦さんにも、お子さんにも、生活習慣病が気になる年代にも、うれしい効果を発揮。そんな切り干し大根の栄養と効果をしっかりとお伝えします。
2021.03.17
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