ナットウキナーゼ

食物繊維を摂るなら納豆！水溶性と不溶性のバランスも完璧でその他の栄養素も凝縮。でも食べ方を間違えるとせっかくの栄養がムダに！納豆に多い食物繊維は？いつ食べるのが効果的？ＮＧな食べ方は？などについてわかりやすくお伝えします！