大豆

栄養素

【1食分で比較】食物繊維の多い豆・大豆加工品ランキング!

食物繊維の多い「豆」&「大豆加工品」15選!身近な豆や加工品のなかから「単に100グラム当たりの含有量」ではなく「1食分に換算」して15位までランキング!超かんたんで食物繊維たっぷりなのはコレ!今日からすぐに取り入れられます。
2020.11.10
食べ物

ひじきと大豆の食べ合わせは実はNG!って言うけど本当?

ひじきと大豆の煮物は定番。そんな食べ合わせが「実はNGだった!」なんて言われるけど、本当はどうなのでしょう?NGとされる2つの理由について、それぞれ調べてみましたのでわかりやすくお伝えします。
2020.10.04
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