銀鮭

銀鮭にはEPAやDHAのほかビタミンやミネラルが豊富。疲労回復に動脈硬化や貧血の予防効果など効能も満載！そんな銀鮭の「塩焼き１切れ」の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？７つの健康効果は？などわかりやすくお伝えします。