風呂

自律神経

自律神経を整えるお風呂の入り方とは?お湯の温度は?いつ入る?

お風呂は自律神経を整える絶好の場所。健康効果が満載ですが入り方を間違えると逆効果に!お湯の温度、湯船のつかり方、お風呂の前にしておくこと、出てからの過ごし方など、自律神経を整えるお風呂の入り方を具体的にご紹介します。

2021.06.05
入浴法

美肌に冷え性改善に!緑茶風呂の6つの効能とかんたん作り方をご紹介!

緑茶風呂の効果は、ニキビ、肌荒れ、かさつき、美白、水虫、冷え性の改善まで!しかも作り方もいたって簡単!緑茶風呂の健康効果や自宅でかんたんにできる緑茶風呂の作り方をご紹介します。

2021.06.05
入浴法

湯冷めしない方法7選!今日からスグできる簡単な方法をご紹介!

なぜ湯冷めするのかご存じですか?それがわかれば対策は簡単!湯冷めの2つの原因と今日からスグできる湯冷めしない簡単な7つの方法を具体的にお伝えします。
2021.06.05
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