きのこ しめじの栄養がすごい!1パックの栄養価と8つの効果効能とは? しめじには食物繊維やビタミンB群が豊富!疲労回復や生活習慣病の予防など効果も満載。しめじ1パックの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして8つの効果効能についてお伝えします。 2024.03.28 きのこ