果物 はっさくの栄養がすごい!1個あたりの栄養価と8つの効果効能とは? はっさくにはビタミンCや食物繊維のほかミネラルも豊富!貧血予防や便秘解消など効果も満載。はっさく1個の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。 2024.03.27 果物