野菜 もやしの栄養がすごい!1/2袋あたりの栄養価と6つの効果とは? もやしにはモリブデンや葉酸や食物繊維が豊富!貧血予防や疲労回復など効果も満載。もやし1/2袋の栄養価、6つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。 2024.03.27 野菜