海藻 塩昆布の栄養がすごい!小皿1皿10gの栄養価と5つの効果とは? 塩昆布には水溶性食物繊維やミネラルが豊富!中性脂肪や血糖値、便秘の解消など効果も満載。塩昆布10gの栄養価、5つの効果効能、1日分の栄養の何%が摂れるのか、についてお伝えします。 2024.03.27 海藻