海藻 寒天にはこの栄養素が凝縮!1皿分の栄養価と6つの効果効能とは? コレステロールに血糖値にダイエットに疲労回復にと健康効果が満載の寒天。その1皿分の栄養価は?1日に必要な栄養の何%が摂れる?6つの健康効果は?どんな人こそ食べるといいの?などくわしくお伝えします。 2024.03.27 海藻