疲れがとれないのはなぜ？疲労回復のコツと簡単な方法とは？

疲れが取れない。疲れやすい。その原因、ストレスからくる自律神経の乱れが原因かも？そこで、疲れが取れない原因と、ふだんの生活の中ですぐできる８つの解消法について、わかりやすくお伝えします。