入浴法免疫力を高める入浴法～いつ入る？湯船の温度は？何分つかる？
免疫力を高めるにはお風呂の入り方をちょっと工夫するだけ。入浴のタイミング、湯船のつかり方は？何分つかる？湯船の温度は？など、入浴前、入浴中、入浴後のちょっとした工夫で免疫力を高める方法をご紹介します。
入浴法
商品情報浄活茶のおトクな定期便のお知らせ
浄活茶（じょうかつちゃ）の定期便なら１２％～１５％割引と断然おトク！休止や中止もいつでもＯＫだから安心。ナチュラルハーモニーのおトクな定期便をぜひご利用ください。
健康法浄活茶の価格が改訂となりました
浄活茶（じょうかつちゃ）の価格が10月1日より改訂となりました。同時に最大１５％割引のおトクな定期便もスタート！ナチュラルハーモニーで浄活茶をぜひお得にご利用ください。
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食べ物銀鮭には栄養が凝縮！１切れあたりの栄養価と７つの健康効果とは？
銀鮭にはEPAやDHAのほかビタミンやミネラルが豊富。疲労回復に動脈硬化や貧血の予防効果など効能も満載！そんな銀鮭の「塩焼き１切れ」の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？７つの健康効果は？などわかりやすくお伝えします。
食べ物かつおには栄養が凝縮！その栄養価と８つの健康効果を紹介
ＥＰＡ、ＤＨＡ、たんぱく質が豊富なかつおはビタミンやミネラルもぎっしり！そんなかつおのたたき１食分の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？８つの健康効果は？についてわかりやすくお伝えします。
食べ物しらすは栄養も健康効果も凝縮。１食分の栄養価と７つの効能とは？
しらすにはカルシウムのほか抗酸化作用の高い栄養素がぎっしり！生活習慣病の予防にもアンチエイジングにもぴったり。そんな「しらす１食分」にはどの栄養素が多い？１日に必要な栄養の何％が摂れる？健康効果は？についてわかりやすくお伝えします。
食べ物さば味噌煮缶の効能がスゴい！その栄養価と８つの健康効果とは？
サラサラ効果はもちろん、骨を強くして高血圧も予防するさば缶。そんなさば味噌煮缶にはどんな栄養素が多い？１日に必要な量の何％が摂れる？どう体にいいの？などについてしっかりとお伝えします。
食べ物さば水煮缶の効能がスゴい！その栄養価と８つの健康効果とは？
さば水煮缶のスゴい健康効果をご存じですか？ＥＰＡ、ＤＨＡ、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど栄養素がぎっしり詰まったさば水煮缶の栄養価と８つの健康効果をしっかりとお伝えします。
食べ物アジの栄養と効果がすごい。１食分の栄養価と７つの効能とは？
アジはＥＰＡやＤＨＡだけでなくビタミン・ミネラルがぎっしり！感染症を予防し、骨を強くし、生活習慣病も予防するなど効能も満載。そこで「アジ１食分」の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？７つの健康効果は？などくわしくお伝えします。