
免疫力を高める入浴法~いつ入る?湯船の温度は?何分つかる?
免疫力を高めるにはお風呂の入り方をちょっと工夫するだけ。入浴のタイミング、湯船のつかり方は?何分つかる?湯船の温度は?など、入浴前、入浴中、入浴後のちょっとした工夫で免疫力を高める方法をご紹介します。
緑茶風呂の効果は、ニキビ、肌荒れ、かさつき、美白、水虫、冷え性の改善まで!しかも作り方もいたって簡単!緑茶風呂の健康効果や自宅でかんたんにできる緑茶風呂の作り方をご紹介します。
お風呂につかるのとシャワーだけとでは健康効果は雲泥の差!「疲れがとれない」「眠りが浅い」はシャワーだけで済ます生活が原因かも?お風呂で得られる6つのスゴイ効果についてお伝えします。