きのこ

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エリンギの栄養がすごい!1パックの栄養価と8つの効果効能とは?

エリンギには疲労回復のビタミンB群、骨を強くするビタミンD、便秘解消の不溶性食物繊維など栄養も健康効果もぎっしり!エリンギ1パックの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして8つの効果効能についてお伝えします。
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なめたけに多い栄養素はコレ!1食分の栄養価と5つの効果効能とは?

なめために多い栄養素と効果効能を紹介!ビタミンB群や食物繊維などが豊富ななめたけ1食分の栄養価は?1日に必要な栄養の何%が摂れる?ストレス解消や集中力アップなど5つの効果効能は?どんな人こそ食べるといいの?などくわしくお伝えします。
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しめじの栄養がすごい!1パックの栄養価と8つの効果効能とは?

しめじには食物繊維やビタミンB群が豊富!疲労回復や生活習慣病の予防など効果も満載。しめじ1パックの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして8つの効果効能についてお伝えします。
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なめこの栄養がすごい!30gあたりの栄養価と7つの効果効能とは?

なめこにはビタミンB群や食物繊維が豊富!中性脂肪を減らしたり貧血を予防するなど効果も満載。なめこ30gの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして7つの効果効能についてお伝えします。
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えのきたけの栄養がすごい!1パックの栄養価と9つの効果効能とは?

えのきたけは食物繊維、ビタミンB群、カリウム、鉄分など栄養が豊富。疲労回復、便秘解消、生活習慣病の予防など効能も満載です。えのきたけ1パックの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして9つの効果効能についてお伝えします。
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しいたけの栄養がすごい!3個あたりの栄養価と8つの効果効能とは?

しいたけはビタミンB群やカリウムなどが豊富!便秘解消や生活習慣病の予防など効果も満載。しいたけ3個あたりの栄養価、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、そして8つの効果効能についてお伝えします。
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