飲み物トマトジュースに多い栄養はコレ!その栄養価と7つの効果とは? 生食用のトマトより栄養豊富なトマトジュース。ビタミンEやカリウムなどいろんな栄養素が凝縮。健康にも美容にも効果満載です。そこでコップ1杯のトマトジュースの栄養価は?1日に必要な栄養の何%が摂れる?7つの効果効能は?についてしっかりと紹介します。2023.02.21飲み物
飲み物豆乳に多い栄養素は?1パックの栄養価と8つの効果効能とは? 豆乳は大豆たんぱくやイソフラボンだけでなく、ミネラルやビタミンB群がたっぷり。貧血を予防し、感染症も予防し、生活習慣病からも守るなど健康効果もたくさん。そんな豆乳200mlあたりの栄養価は?女性にとって1日に必要な栄養の何%が摂れる?8つの健康効果は?などについてくわしくお伝えします。2023.02.28飲み物
飲み物韃靼そば茶で血糖値や血圧ケア!7つの効果効能と飲み方とは? 韃靼そば茶の効果・効能とは?ルチンが豊富な韃靼そば茶には、サラサラ効果、高血圧予防、血管をしなやかにするなど効果・効能が満載。そんな韃靼そば茶のスゴイ7つの効果・効能とは?飲まないほうがいい人とは?効果的な飲み方とは?についてお伝えします。2023.03.02飲み物
飲み物寝る前の牛乳は寝つきや眠りに効果なし!正しいタイミングは? 寝る前の牛乳(ホットミルク)は、寝つきや眠りにほとんど効果なし。牛乳や豆乳には眠りに効果的な「トリプトファン」が豊富。でも飲むタイミングは寝る前ではないんです。そこで、牛乳はいつ飲むのがいいの?ほかにどんな健康効果があるの?についてお伝えします。2023.03.02飲み物