健康法

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ペットボトル症候群とは?原因・症状・なりやすい人・予防するには

清涼飲料水、スポーツドリンク、エナジードリンクなどに含まれる大量の砂糖がおもな原因のペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)。その原因、症状、なりやすい人、予防法についてわかりやすくお伝えします。
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インフルエンザは歯磨きで予防!そのワケと正しいタイミングとは?

最大のポイントは「口」。正しい歯磨きがウイルスの「侵入」も「増殖」を防ぎます!でも不十分な歯磨きでは感染リスクが激増!インフルエンザ予防に歯磨きが非常に重要なワケとは?正しい歯磨きとは?についてわかりやすくお伝えします。
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善玉菌を増やす食べ物とは?この5つの食べ物が免疫力を高める!

善玉菌を増やすことは腸内環境を整えて免疫力を高めるためにもっとも大切!善玉菌を増やす食べ物とは?食べるタイミングとは?腸内環境を悪くする原因とは?についてわかりやすくお伝えします。

2020.03.13
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免疫力を高める6つの方法とは?|ウイルスに負けない生活

免疫力を高める方法を6つ紹介します。食べ物の選び方、眠りを深くする朝の習慣、お風呂の入り方など、ふだんの生活でできる免疫力を高める方法をお伝えします。

2020.04.06
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ウイルスに感染しないための5つの予防法

手洗い、うがい、マスクなど本当に正しい方法でおこなっていますか?マスクの正しいはずし方、マスクのNG行為など、ウイルスに感染しないための5つの予防法を具体的にお伝えします。

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立ちくらみを改善する食べ物と効果的な食べ方とは?

立ちくらみの原因には「脳の血流不足」の場合もあれば「鉄分不足」の場合もあります。原因がなにかによって、改善に役立つ食べ物もちがいます。そこで立ちくらみの7つの原因とは?改善に効果的な食べ物とは?効果を高める食べ方とは?についてわかりやすくお伝えします。

2020.02.21
健康法

立ちくらみの6つの原因と改善するための対策とは?

立ちくらみの原因は「貧血」ではない!?自律神経の乱れ、低血圧、筋力不足、くすりの副作用、病気からくるもの、そして成長期の子供に多い起立性調節障害など、立ちくらみのさまざまな原因とそれぞれの改善するための対策について、わかりやすくお伝えします。

2020.02.21
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消化の良い8つの食べ物と消化の悪い食べ物とは?

消化の良い8つの食べ物、悪い食べ物とは?ごはんやパンなどの炭水化物、野菜、果物、肉、魚、たまご、乳製品、スイーツなど8種類の食べ物について、消化の良いものと悪いものとを具体的にご紹介します。

2020.03.09
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酵素の多い食品と間違えやすい本当の食べ方とは?

酵素の多い食品は何か?その効果的な食べ方とは?生きるために必要な酵素の多い食品、間違えやすい本当の食べ方、酵素を浪費してしまうのはどんな時なのか、についてくわしくお伝えします。

2020.02.24
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口内炎の予防・改善に効果的な3つの食べ物とは?

口内炎の予防・改善に効果的な食べ物をご存じですか?口内炎の4つの種類とその症状や原因、そして、口内炎に効果的な食べ物とは? 食べない方がいい意外な食べ物とは?についてわかりやすくとお伝えします。

2020.02.24
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