健康法

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ジェムペーストを口内炎に塗ってみました

ジェムペーストには炎症をおさえる効果のあるアロエエキスや、歯肉炎の予防効果のあるグリチルリチン酸2K(天草由来)が含まれています。そこで口内炎にジェムペーストが効果的なのかどうか、試しに毎日塗ってみた結果をお伝えします。
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ペットボトル症候群とは?原因・症状・なりやすい人・予防するには

清涼飲料水、スポーツドリンク、エナジードリンクなどに含まれる大量の砂糖がおもな原因のペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)。その原因、症状、なりやすい人、予防法についてわかりやすくお伝えします。
2020.08.28
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インフルエンザは歯磨きで予防!そのワケと正しいタイミングとは?

最大のポイントは「口」。正しい歯磨きがウイルスの「侵入」も「増殖」を防ぎます!でも不十分な歯磨きでは感染リスクが激増!インフルエンザ予防に歯磨きが非常に重要なワケとは?正しい歯磨きとは?についてわかりやすくお伝えします。
2020.08.27
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善玉菌を増やす食べ物とは?この5つの食べ物が免疫力を高める!

善玉菌を増やすことは腸内環境を整えて免疫力を高めるためにもっとも大切!善玉菌を増やす食べ物とは?食べるタイミングとは?腸内環境を悪くする原因とは?についてわかりやすくお伝えします。

2020.08.28
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免疫力を高める6つの方法とは?|ウイルスに負けない生活

免疫力を高める方法を6つ紹介します。食べ物の選び方、眠りを深くする朝の習慣、お風呂の入り方など、ふだんの生活でできる免疫力を高める方法をお伝えします。

2020.08.28
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感染予防の5つの方法-多くの人が間違えているマスクや手洗い

マスクをしている時、どうやってお茶を飲んでいますか?めがねが曇ったりしませんか?感染予防も間違えていれば効果がありません。ちょっとの工夫で効果アップ!普段の生活での正しい感染予防の5つの方法をしっかりお伝えします。
2020.08.28
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鉄分は立ちくらみに効果なし!?立ちくらみを改善する食べ物とは?

立ちくらみや貧血には「鉄分」というあなた、それで改善されましたか?立ちくらみの多くは鉄分不足が原因ではありません。そこで、立ちくらみの7つの原因、それぞれ改善に効果的な食べ物と食べ方についてわかりやすくお伝えします。
2020.08.27
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立ちくらみの原因は貧血じゃない!?本当の6つの原因と改善策とは?

立ちくらみの改善に鉄分は効果なし!?意外と知らない立ちくらみの本当の原因って何?貧血と脳貧血ってどう違うの? など、6つの原因と改善するための方法をわかりやすくお伝えします。
2020.08.27
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消化の良い食べ物・悪い食べ物には何がある?野菜・果物・肉・魚など

消化の良い食べ物といえばおかゆやうどん。では野菜なら?果物では?魚は?たまごはホントに大丈夫?そこで、炭水化物、野菜、果物、肉、魚、たまご、乳製品、スイーツ、それぞれ消化の良い食べ物と悪い食べ物を具体的にご紹介します。
2020.08.25
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酵素の多い食品はコレ!食べるタイミングも間違えないで!

酵素の多い食品ならコレ!でもほとんどの人が間違えているのが「食べるタイミング」。酵素が多い食品は?いつ食べるのがいいの?酵素が浪費されるのはこんな時!など、わかりやすくお伝えします。
2020.08.26
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