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きゅうりに多い栄養はコレ!きゅうり1本の栄養素と効果効能とは?

きゅうりは低カロリーなのに実は栄養豊富!血圧ケア、サラサラ効果、むくみ解消など効果もたっぷり。【きゅうり1本】にどんな栄養素が多いの?効果効能は?どんな人こそ食べてほしいの?などについてわかりやすくお伝えします。
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白菜は栄養がすごい!その豊富な栄養と効果効能とは?

白菜にはビタミンK、ビタミンC、食物繊維などいろんな栄養がぎっしり!【白菜1食分】でどんな栄養素をどれだけ摂れるのか?スゴい効果効能とは?こんな人こそ食べてほしい!など、わかりやすくお伝えします。
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セロリに多い栄養って何?セロリ1本の栄養素と効果効能を紹介!

セロリ1本に多く含まれている栄養素はコレ!食物繊維やビタミンCはホントに多いの?【セロリ1本】にどの栄養素がどのくらい含まれているのか、効果効能は、どんな人に食べてほしいのか、などについてわかりやすくお伝えします。
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キャベツの栄養がすごい!その栄養と効果効能をご紹介!

キャベツには栄養素も効果効能もぎっしり!【キャベツ1食分】でどれだけ栄養素が摂れるのか?効果効能は?どんな人こそ食べてほしいのか?などについてわかりやすくお伝えします。
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ピーマンは栄養がすごい!その栄養と効果効能とは?

ピーマンにはビタミンCがぎっしり!さらにミネラルや食物繊維も。【ピーマン2個を1食分】としてどんな栄養素が多いのか?効果効能は?どんな人こそ食べてほしいのか?などについてわかりやすくお伝えします。
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ミニトマトはどんな栄養が多い?1食分の栄養素と効果効能とは?

ミニトマトは普通のトマトよりも栄養が豊富!ウイルスや生活習慣病やストレスから守ってくれる健康野菜のミニトマト。【1食分あたり】にどんな栄養素が多いの?どんな効果・効能があるの?食べてほしいのはどんな人?などについてわかりやすくお伝えします。
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トマトはどんな栄養素が多い?トマト1個の栄養素と効果効能とは?

トマトは栄養豊富な健康野菜!ビタミンCが豊富なイメージですが、ほかにどんな栄養素が多くて、どんな効果効能があるのかご存じですか?そこで【トマト1個】にどんな栄養素が多いの?どんな効果・効能があるの?食べてほしいのはどんな人?などについてわかりやすくお伝えします。
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枝豆はどんな栄養が多いの?1食分の栄養素と効果効能はコレ!

枝豆はあらゆる栄養素が凝縮された超優秀な食べ物。冷凍の枝豆を自然解凍するだけなのに貧血予防、便秘解消、免疫アップと効果満載!【小皿1皿分】でどんな栄養素が摂れるの?どんな効果・効能があるの?食べてほしいのはどんな人?などわかりやすくお伝えします。
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にんじんはどんな栄養が多いの?1食分の栄養素と効果効能を紹介!

にんじんといえばビタミンA!ほかにも私たちに全然足りていないあの栄養素がたっぷり。【にんじん1食分あたり】にどんな栄養素が多いの?どんな効果・効能があるの?食べてほしいのはどんな人?などについてわかりやすくお伝えします。
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ごぼうにはどんな栄養が多い?1食分の栄養素・効果効能を紹介!

ごぼうに水溶性と不溶性の食物繊維がぎっしりでミネラルも豊富。サラサラ効果、血圧、中性脂肪、便秘解消と効果が満載のごぼう。【きんぴら1食分あたり】にどんな栄養素が多いの?どんな効果・効能があるの?食べてほしいのはどんな人?などについてわかりやすくお伝えします。
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