食べ物あさりに多い栄養素はコレ！１食分の栄養価と７つの効能をご紹介！
あさりには鉄分、マグネシウム、ビタミンＢ群などの栄養素がぎっしり！骨を強くし、糖尿病やメタボ予防などの健康効果も満載です。そんなあさり１食分の栄養価、１日に必要な栄養素の何％が摂れるのか、７つの効果効能、についてお伝えします。
食べ物
食べ物鮭の水煮缶の栄養がすごい！その栄養価と７つの効能をご紹介！
鮭の水煮缶は動物性たんぱく、ビタミンＢ群、カルシウムなどのミネラルがぎっしり！骨を強くし、高血圧や糖尿病を予防するなど健康効果もたくさん。そんな鮭の水煮缶１缶の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？７つの効果効能は？についてお伝えします。
食べ物紅鮭に多い栄養素は？１切れの栄養価と９つの効果効能を紹介！
紅鮭はビタミンＢ群をはじめ私たちに不足しがちな栄養素が豊富。紅鮭１切れあたりの栄養価は？１日に必要な栄養素の何％が摂れる？サラサラ効果や高血圧予防など9つの効能は？についてお伝えします。
健康法アフタ性口内炎の予防・改善に効く食べ物は？ダメなものは？
アフタ性口内炎はストレス、疲労、寝不足、栄養不足などが原因で起こるもっとも一般的な口内炎。予防・改善に効果的な３つの栄養素と多く含む食べ物についてお伝えします。
入浴法免疫力を高める入浴法～いつ入る？湯船の温度は？何分つかる？
免疫力を高めるにはお風呂の入り方をちょっと工夫するだけ。入浴のタイミング、湯船のつかり方は？何分つかる？湯船の温度は？など、入浴前、入浴中、入浴後のちょっとした工夫で免疫力を高める方法をご紹介します。
商品情報浄活茶のおトクな定期便のお知らせ
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健康法浄活茶の価格が改訂となりました
浄活茶（じょうかつちゃ）の価格が10月1日より改訂となりました。同時に最大１５％割引のおトクな定期便もスタート！ナチュラルハーモニーで浄活茶をぜひお得にご利用ください。
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食べ物銀鮭に多い栄養素は？１切れの栄養価と７つの効果効能を紹介！
銀鮭にはEPAやDHAのほかビタミンやミネラルが豊富。疲労回復に動脈硬化や貧血の予防効果など効能も満載！そんな銀鮭の「塩焼き１切れ」の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？７つの健康効果は？などわかりやすくお伝えします。
食べ物かつおの栄養価がスゴい！どの栄養素が多い？８つの効果効能とは？
ＥＰＡ、ＤＨＡ、たんぱく質が豊富なかつおはビタミンやミネラルもぎっしり！そんなかつおのたたき１食分の栄養価は？１日に必要な栄養の何％が摂れる？８つの健康効果は？についてわかりやすくお伝えします。