食べ物

しじみには栄養が凝縮!しじみ汁1杯分の栄養価と7つの効果とは?

しじみはオルニチン、鉄分、ビタミンB12などが豊富!貧血予防、免疫アップなど健康効果も満載。しじみ汁1杯分の栄養価は?7つの効果効能は?1日に必要な栄養の何%が摂れる?についてお伝えします。
食べ物

イカの栄養がすごい!イカ1杯の栄養価と8つの効果効能とは?

イカにはタウリンのほかミネラルがぎっしり!血圧を下げたり感染症を予防するなど効果も満載。焼いたイカ1杯の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
食べ物

うなぎの栄養がすごい!蒲焼き1人前の栄養価と8つの効果効能とは?

うなぎにはビタミンA、B群、カルシウムなど栄養が豊富!感染症や高血圧の予防など効果も満載。うなぎの蒲焼き1人前の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
食べ物

あさりに多い栄養素はコレ!1食分の栄養価と7つの効能をご紹介!

あさりには鉄分、マグネシウム、ビタミンB群などの栄養素がぎっしり!骨を強くし、糖尿病やメタボ予防などの健康効果も満載です。そんなあさり1食分の栄養価、1日に必要な栄養素の何%が摂れるのか、7つの効果効能、についてお伝えします。
食べ物

鮭の水煮缶の栄養がすごい!1缶あたりの栄養価と8つの効果とは?

鮭の水煮缶は動物性たんぱく、ビタミンB群、カルシウムなどがぎっしり!骨を強くして高血圧や糖尿病を予防するなど健康効果もたくさん。鮭の水煮缶の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
食べ物

紅鮭の栄養がすごい!1切れの栄養価と9つの効果効能とは?

紅鮭はビタミンB群をはじめ私たちに不足しがちな栄養素が豊富。紅鮭1切れあたりの栄養価は?1日に必要な栄養素の何%が摂れる?サラサラ効果や高血圧予防など9つの効能は?についてお伝えします。
健康法

アフタ性口内炎の予防・改善に効く食べ物は?ダメなものは?

アフタ性口内炎はストレス、疲労、寝不足、栄養不足などが原因で起こるもっとも一般的な口内炎。予防・改善に効果的な3つの栄養素と多く含む食べ物についてお伝えします。
入浴法

免疫力を高める入浴法~いつ入る?湯船の温度は?何分つかる?

免疫力を高めるにはお風呂の入り方をちょっと工夫するだけ。入浴のタイミング、湯船のつかり方は?何分つかる?湯船の温度は?など、入浴前、入浴中、入浴後のちょっとした工夫で免疫力を高める方法をご紹介します。
商品情報

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健康法

浄活茶の価格が改訂となりました

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