魚 鮭の水煮缶の栄養がすごい！1缶あたりの栄養価と8つの効果とは？
鮭の水煮缶は動物性たんぱく、ビタミンB群、カルシウムなどがぎっしり！骨を強くして高血圧や糖尿病を予防するなど健康効果もたくさん。鮭の水煮缶の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
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魚 紅鮭の栄養がすごい！1切れの栄養価と9つの効果効能とは？
紅鮭はビタミンB群をはじめ私たちに不足しがちな栄養素が豊富。紅鮭1切れあたりの栄養価は？1日に必要な栄養素の何%が摂れる？サラサラ効果や高血圧予防など9つの効能は？についてお伝えします。
健康法 アフタ性口内炎の予防・改善に効く食べ物は？ダメなものは？
アフタ性口内炎はストレス、疲労、寝不足、栄養不足などが原因で起こるもっとも一般的なもの。予防・改善に効果的な3つの栄養素と多く含む食べ物についてお伝えします。
入浴法 免疫力をアップするお風呂の入り方！いつ入る？湯温は？何分つかる？
免疫力をアップするお風呂の入り方を紹介！お風呂に入るタイミングはいつがいい？お湯の温度は？湯船に何分つかる？など、お風呂の前、お風呂の中、お風呂あがりのちょっとした工夫で免疫力をアップする方法を紹介します。
商品情報 浄活茶のおトクな定期便のお知らせ
浄活茶（じょうかつちゃ）の定期便なら12～15％割引と断然おトク！休止や中止もいつでもOKだから安心。ナチュラルハーモニーのおトクな定期便をぜひご利用ください。
商品情報 浄活茶の価格が改訂となりました
浄活茶（じょうかつちゃ）の価格が2022年10月1日より改訂となりました。同時に最大15％割引のおトクな定期便もスタート！ナチュラルハーモニーで浄活茶をぜひお得にご利用ください。
商品情報 野菜力で輝けのおトクな定期便のお知らせ
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魚 銀鮭は栄養がぎっしり！1切れの栄養価と7つの効果効能とは？
銀鮭にはEPAやDHAのほかビタミンもミネラルもぎっしり！疲労回復や血栓の予防など効果も満載。銀鮭の塩焼き1切れの栄養価、7つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
魚 かつおの栄養がすごい！鰹のたたき6切れの栄養価と8つの効果とは？
かつおにはEPAやDHAのほかミネラルも豊富！血圧を下げたり貧血を予防するなど効果も満載。かつおのたたき6切れの栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何%が摂れるのか、についてお伝えします。
魚 しらすの栄養と効果がスゴい！1食分30gの栄養価と7つの効能とは
しらすにはカルシウムのほか抗酸化作用の高い栄養素がぎっしり！生活習慣病の予防にもアンチエイジングにもぴったり。そんなしらす1食分にはどの栄養素が多い？1日に必要な栄養の何%が摂れる？健康効果は？についてわかりやすくお伝えします。