健康法 アフタ性口内炎の予防・改善に効く食べ物は？ダメなものは？
アフタ性口内炎はストレス、疲労、寝不足、栄養不足などが原因で起こるもっとも一般的なもの。予防・改善に効果的な3つの栄養素と多く含む食べ物についてお伝えします。
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健康法 口内炎に効く3つのビタミンは？多く含む食べ物とNGな食べ物
口内炎の予防・改善に効果的な食べ物をご存じですか？口内炎の４つの種類とその症状や原因、そして、口内炎に効果的な食べ物とは？ 食べない方がいい意外な食べ物とは？についてわかりやすくとお伝えします。
健康法 口内炎の４つの原因と今スグできる予防法とは？
口内炎にはおもに４つの種類があって、原因も違えば症状も異なります。そこで、そもそも口内炎とは？４種類の口内炎の原因と症状とは？口内炎にならないために普段の生活で気をつけることとは？についてお伝えします。
栄養素 ビタミンB群の多い食べ物とは？その効果的な食べ方について
ビタミンB群の多い食べ物には何があるかご存じですか？疲労回復、腸内環境、デトックス、肌荒れ、お腹の赤ちゃんや子供の発育促進など、健康効果が多いビタミンB群の多い食べ物やその効果効能をわかりやすくお伝えします。