入浴法 免疫力をアップするお風呂の入り方！いつ入る？湯温は？何分つかる？
免疫力をアップするお風呂の入り方を紹介！お風呂に入るタイミングはいつがいい？お湯の温度は？湯船に何分つかる？など、お風呂の前、お風呂の中、お風呂あがりのちょっとした工夫で免疫力をアップする方法を紹介します。
免疫力を高める方法
入浴法 
健康法 善玉菌を増やす食べ物５選～ポイントはこの栄養素！海藻、野菜、果物、豆類など
善玉菌を増やすことは腸内環境を整えて免疫力を高めるためにもっとも大切！善玉菌を増やす食べ物とは？食べるタイミングとは？腸内環境を悪くする原因とは？についてわかりやすくお伝えします。
健康法 免疫力を高める６つの方法～食物繊維、オリゴ糖、体温アップなど
免疫力を高める方法を６つ紹介します。食べ物の選び方、眠りを深くする朝の習慣、お風呂の入り方など、ふだんの生活でできる免疫力を高める方法をお伝えします。
入浴法 入浴の効果6選！自律神経、体内酵素、眠りを深く、ゆがみ解消など
お風呂につかるのとシャワーだけとでは健康効果は雲泥の差！「疲れがとれない」「眠りが浅い」はシャワーだけで済ます生活が原因かも？お風呂で得られる６つのスゴイ効果についてお伝えします。
健康法 口内炎の４つの原因と今スグできる予防法とは？
口内炎にはおもに４つの種類があって、原因も違えば症状も異なります。そこで、そもそも口内炎とは？４種類の口内炎の原因と症状とは？口内炎にならないために普段の生活で気をつけることとは？についてお伝えします。